Seputar Penyakit Darah Tinggi yang Harus Diketahui

penyakit darah tinggi

Ada banyak jenis penyakit baik yang ringan sampai dengan yang berbahaya. Penyakit darah tinggi salah satunya. Apa penyakit darah tinggi itu? Penyakit darah tinggi sendiri merupakan penyakit yang menyerang pada pembulu darah yang akhirnya membuat tekanan darah menjadi naik secara drastis. Menderita penyakit satu ini tidak hanya akan membuat Anda mengalami stroke, tapi juga dapat membuat nyawa seseorang tidak tertolong. Ini dikarenakan penyakit satu ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh seperti jantung, mata, otak, dan sebagainya. Oleh karena itu, menjaga kesehatan sangat penting untuk dilakukan agar tidak terserang dari berbagai penyakit berbahaya seperti darah tinggi. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai seputar penyakit darah tinggi, baca artikel berikut ini.

Apa gejalanya?

Banyak orang yang tidak tahu persis mengenai gejala dari penyakit darah tinggi. Kebanyak orang akan mengetahui kalau dirinya mengalami darah tinggi setelah dirinya melakukan tengsi darah. Jika Anda tidak mengetahui gejala darah tinggi dan membuat Anda mengkonsumsi berbagai makanan yang sembarang, bisa-bisa memperburuk keadaan penyakit Anda. Oleh karena itu, Anda harus mengenali terlebih dahulu mengenai gelaja dari darah tinggi itu sendiri. Adapun gejala dari darah tinggi sendiri seperti sakit kepala, pandangan kabur, pusing, gantuk, denyut jantung tidak teratur, nyerih dadah, dan sulit bernapas. Maka dari itu, jika Anda mengalami salah satu dari yang disebutkan bisa saja ini menjadi salah satu gejala bahwa Anda sedang menderita penyakit darah tinggi.

Apa penyebabnya?

Selain Anda harus mengetahui mengenai gejala apa saja dari darah tinggi, Anda juga harus tahu apa saja yang menyebabkanya. Dengan Anda mengetahui penyebabnya, maka Anda bisa hidup lebih sehat lagi dengan cara menghindari yang dapat menyebabkan datangnya penyakit darah tinggi. Adapun hal-hal yang dapat menyebabkan darah tinggi seperti berikut ini.

  1. Banyak pikiran/stres
  2. Mengkonsumsi minuman beralkohol
  3. Berat badan yang berlebihan
  4. Pola makan dan makanan yang dimakan sembarangan
  5. Gaya hidup yang kurang baik/kurang bergerak seperti olahraga (kurang bergerak dan sering duduk dapat memberi peluang besar untuk sakit darah tinggi)
  6. Faktor keturunan (jika ada anggota keluarga yang menderita sakit darah tinggi dapat menjadi penyebab Anda terkena darah tinggi)
  7. Faktor usia (Semakin tua usia seseorang, maka semakin besar potensi panyakit darah tinggi akan menyerang)

Bagaimana cara mencegahnya?

Setelah Anda mengetahui gejala dan penyebab, selanjutnya yang harus Anda ketahui seputar penyakit darah tinggi yaitu bagaimana cara mencegahnya. Tidak ingin bukan jika Anda atau keluarga mengalami penyakit darah tinggi? Oleh sebab itu, jika Anda atau keluarga tidak ingin ada yang memiliki penyakit darah tinggi, maka Anda harus menceganya. Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit darah tinggi. Adapun caranya untuk mencegah agar tidak terkena penyakit darah tinggi yaitu menjaga dan mengatur pola makan dengan baik, rutin berolahraga, tidak boles stres, berhenti merokok, menguransi mengkonsumsi garam dan kafein, dan menurunkan berat badan. Nah, seperti kata pepatah lebih baik mencegah dari pada mengobati. Begitu juga dengan penyakit satu ini lebih baik dicegah.

Demikianlah informasi seputar penyakit darah tinggi yang harus diketahui oleh Anda. Selain itu, jika ada anggota keluarga Anda yang mengalami penyakit darah tinggi, ada beberapa bahan alami yang bisa dicoba untuk mengatasi darah tinggi. Adapun bahan alami yang dimaksud seperti bawang putih, buah mengkudu, dan mentimun.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *