Terlihat Awet Muda di Usia 30-an

Cantik dan awet muda di usia 30-anAda banyak orang di usia 30-an yang sudah terlihat tua. Bahkan ada yang sudah terlihat seperti kakek nenek. Penyebab utama dari hal ini adalah penampilan dan kulit mereka yang sudah banyak kerutannya. Jika Anda saat ini berusia 30-an, apakah Anda pernah bertanya kepada orang-orang di sekitar Anda tentang penampilan Anda? Jika iya dan Anda dianggap sudah berumur 40-an atau lebih, jangan mengabaikan hal tersebut karena bisa saja anggapan mereka merusak image dan menimbulkan candaan kepada Anda, seperti wajah tua, wajah boros, nenek-nenek, dan lain sebagainya. Untuk itu, mulai dari sekarang Anda sebaiknya rajin melakukan hal-hal di bawah ini agar Anda terlihat awet muda:

Pakai krim dengan bahan pencerah alami

Tujuan utama menggunakan krim dengan bahan pencerah alami adalah untuk membuat kulit wajah dan kulit tubuh Anda terlihat cerah dan bersih. Bahan pencerah alami tidak memiliki efek samping sama sekali sehingga Anda bisa memakainya setiap hari. Ingat untuk memilih produk krim pencerah yang sudah memiliki izin resmi dan kualitas yang sudah tidak diragukan lagi. Jangan mudah tergiur dengan krim pencerah yang harganya murah. Sadari apabila bahan yang terkadandung di dalam produk tersebut adalah bahan-bahan kimia berbahaya, kulit Anda akan kering dan kusam serta ada kemungkinan untuk mengalami kanker kulit. Tentu Anda tidak ingin hal ini menimpa Anda, bukan? Oleh sebab itu, lebih berhati-hati dalam membeli krim pencerah dan pastikan untuk membeli produk berkualitas saja.

Konsumsi suplemen untuk kulit

Selain perawatan dari luar, seperti memakai krim pencerah dengan bahan alami, produk kecantikan yang mengandung retinol, SPF, dan fungsi eksfoliator, sangat disarankan untuk melakukan perawatan dari dalam, yaitu dengan cara mengkonsumsi suplemen untuk kulit. Oya, konsumsi suplemen ini sesuai aturan dan prosedur pemakaian agar hasilnya maksimal. Jangan lupa untuk memastikan sebelum membeli produk ini, Anda sudah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar Anda tidak salah beli produk. Sadari bahwa jika Anda membeli suplemen yang salah, besar kemungkinan Anda akan mengalami masalah pencernaan dan gangguan kesehatan lainnya, seperti paru-paru, lambung, darah tinggi, dan lain sebagainya.

Selain mengkonsumsi suplemen sehat untuk kulit, Anda juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak vitamin E dan C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan kulit sehingga tubuh dan kulit tetap sehat.

healthy foods

Terapkan pola hidup sehat

Menerapkan pola hidup sehat sebenarnya sangatlah gampang, apalagi jika memang sudah diniatkan dari dalam hati. Sayangnya, kebanyakan orang hanya bisa bertahan 1-2 bulan saja dengan pola hidup sehat karena menganggap gaya hidup ini susah dan membosankan. Mereka tidak menyadari bahwa dengan menerapkan pola hidup sehat, tubuh dan hidup mereka akan sehat pula. Adapun beberapa contoh penerapan pola hidup sehat adalah istirahat yang cukup 7-8 jam per hari, minum air putih 8 gelas per hari, mengkonsumsi buah dan sayur dan menjauhi minuman bersoda dan makanan cepat saji, menghindari rokok, rajin berolahraga, dan lain sebagainya. Memang pada awalnya hal ini tidak lah mudah untuk dilakukan karena butuh proses. Misalnya, jika Anda seorang perokok, tentu akan sangat sulit untuk tidak merokok. Namun, jika Anda sudah niat, Anda pasti bisa melakukannya secara bertahap. Jika Anda malas berolahraga, Anda pun bisa mulai rutin melakukannya sekarang baik di pagi hari atau sore hari. Jika tidak punya di saat itu, malam hari juga boleh berolahraga.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *